Q空腹喝茶好不好

2020-07-23
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空腹喝茶好不好

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

空腹喝茶不好,会刺激胃粘膜导致胃胀和胃部疼痛的情况发生,可以在饭后一小时喝茶,不仅能促进胃肠道蠕动也能补充身体所需的营养,因为茶水里面含有的茶多酚是比较丰富的。如果出现精神萎靡或者是精神状态不好的时候也可以喝茶,茶水有提神的功效,经常喝茶能促进身体的新陈代谢,对皮肤长斑的情况有很好的改善,但是不要在晚上睡觉前喝茶。

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