Q空腹喝茶的有什么好处？

女 31岁 2019-04-05

描述：

由于上班原因经常没吃饭就开始喝茶，有的时候很不舒服，所以想咨询了解一下，空腹喝茶的好处具体是什么呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

空腹喝茶不好。空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，提高吸水率。结果，茶叶中大量的不健康成分进入血液，导致头晕、恐慌、手足无力等症状。饭后喝茶比较好。由于茶叶含有丰富的抗氧化剂和抗氧化营养素，对清除自由基有一定的作用，所以喝茶也有助于防止衰老，具有保健作用。那些想在早上开始喝茶的人应该逐渐选择普洱和武夷山的岩茶来喝，特别是普洱有养胃作用，即使浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香铁观音，尤其不适合于寒冷的人和胃。