Q哺乳期能喝什么花茶？

女 2019-06-16

描述：

现在刚刚进入哺乳期，但是我不知道哺乳期的时候不能够吃什么，我想问一下哺乳期能喝什么花茶？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

女性在哺乳期可以喝很多茶，比如一些淡绿茶或花茶。哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间。饮食要营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，哺乳期间如果能适当饮用一些淡绿茶，有助于增强心脏和肾脏功能，促进血液循环，帮助消化，绿茶中的锌含量特别丰富，还能帮助婴儿补充锌。具有清热解毒、清火消暑的功效。最好少喝一些。如果减少饮食量不恰当，例如控制过于严格，容易导致并发症出现，急性的可出现酮症，慢性的易出现营养不良。