小妹刚生产,奶水不是很充足,听说猪蹄可以下奶,买了几个猪蹄,想知道猪蹄汤怎么做下奶?
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猪蹄汤的做法就是把猪蹄清洗干净以后直接放到高压锅里炖,可以配上黄豆,适量的食盐,少量的大料,炖过后喝汤。
猪蹄炖黄豆含有很高的营养价值,可以补充体内的脂肪和蛋白质,对于产妇是可以通乳的,有利于乳汁的产出。
女性在生产以后要注意保持稳定的情绪,不要生气,有利于奶汁正常的排出,多吃含有蛋白质高的食物,有利于身体的恢复。
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