我现在正在来月经,期间,这一会儿,感觉头痛比较严重,想要了解一下月经期头痛怎么缓解好?
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在月经期的时候出现头痛的症状,可以使用温热的毛巾给额头进行热敷,也可以使用布洛芬等药物来进行止疼。
在头痛的时候要注意多休息,室内尽量减少噪音以及光源的刺激,一般在休息之后头痛的症状就会有所好转。
月经期间要注意保持比较平和的心态,另外要注意避免饮酒,也不可以喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品。平时的饮食要注意以清淡易消化为主。
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