Q月经期头晕该怎么缓解

女 2021-06-30

描述：

我这两天身上来月经了，但是在月经期间出现了头晕的现象，所以想进行缓解，月经期头晕该怎么缓解？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

月经期间头晕一般可以多注意休息，保证充足的睡眠进行缓解，并且也可以在饮食上多吃一些红枣或者枸杞等食物进行改善，能够起到一起补血的作用，也有助于缓解头晕的现象。
月经期间头晕多数是由于休息不好导致的，也可能是流血过多引起了贫血的原因。
在来月经期间一定要加强身体的营养，做好身体保暖工作，避免受风着凉。