Q减肥中中午吃点鸡爪会胖吗

2020-05-17

描述：

减肥中中午吃点鸡爪会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥的过程中，中午适当地吃一些鸡爪通常是不会发胖的。因为鸡爪的脂肪含量特别的低，所以热量相对来说也是比较低的。而且鸡爪含有的蛋白质是比较高的，可以为人体细胞维持正常的运行功能。在减肥的时候，减肥者应该要养成良好的生活习惯，规律作息，因为不良的睡眠质量会影响到减肥的效果。并且减肥者要适当地进行一些体育锻炼。