因为我工作的原因,每天晚上都会熬夜,所以我担心会出现便秘的情况,熬夜会造成便秘吗?
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熬夜有可能会造成便秘。
长期熬夜会导致身体的内分泌紊乱,而且还会出现身体上火的情况,从而诱发便秘。经常熬夜也会对身体的健康带来影响,从而引起一些慢性疾病。
平时要注意保持规律的生活休息习惯,每天要保持8小时以上的睡眠,如果有便秘的情况也要及时的进行调理,可以多吃粗纤维比较多的食物,比如韭菜等,促进肠胃蠕动。
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