Q减肥红烧土豆用水过油了热量还高吗

2020-05-29
描述:

减肥红烧土豆用水过油了热量还高吗

A
赵月霞 普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

减肥红烧土豆用水过油了,热量还是相对比较高的,主要是土豆里面的淀粉比较高,热量也比较高,这属于增胖的食物,所以在减肥期间不要吃红烧土豆。建议在减肥期间可以多吃一些纤维素高的新鲜青菜,比如菠菜、白菜、黄瓜、西红柿、生菜,可以将这些食物用水煮着吃。然而生菜和黄瓜都具有吸脂的作用,从而可以避免体内的脂肪堆积。

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