Q肌肉多久不练会退化吗

50岁 2021-02-14
描述:

我的阿姨自从上了年纪之后,腿部肌肉有明显的松弛感,估计是退化引起的,肌肉多久不练会退化吗?

A
郭常安 骨科 去问诊

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主任医师 复旦大学附属中山医院 三级甲等
医生回答:

肌肉30天以上不练就会退化。

人的肌肉30天以上不练就会退化,因为腿部的肌肉是在锻炼的情况下,才能维持它的基本功能,否则就会退化。

患者可以通过跑步锻炼或者服用药物等方法进行治疗,达到缓解病情的目的。

其中饮食方面的护理是多吃些含高蛋白质的食物鸡肉,再配合新鲜的蔬菜和水果等等,可以增强人的腿部肌肉功能。

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