Q阿胶可以在来月经的时候吃吗

女 2019-02-15

描述：

来月经的时候总是感觉身体乏力，听说吃阿胶可以改善，请问阿胶有这种作用吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

在月经来潮的时候，会感到疲惫无力是很正常的生理反应，不用特别在意，经期过后自然会恢复。阿胶是活血止血的东西，也可以起到补血的作用，月经量如果很多的话可以吃，但最好不要在经期服用，这是因为经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。在这段时间一定要注意多休息不要剧烈运动，保持心情舒畅，多喝水，饮食清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物，注意经期卫生。当然如果月经不调，还是要去医院看医生，不能单纯依靠食补。