没有荷尔蒙怎么调理
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如果患者出现了荷尔蒙调理不足的现象,首先在饮食上不要吃刺激性的食物,其次不要给自己太大的压力,不要有紧张的不良情绪,要定期进行运动,能够释放更多的多巴胺,能够提高对不良情绪的控制能力。适当的吃一些动物内脏以及含锌量较高的食物,对于荷尔蒙分泌不足的情况能够有所改善。建议一定要谨遵医嘱服用药物,不要盲目使用药。
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