Q女性荷尔蒙分泌失调怎么办

女 2021-07-07

描述：

最近我的身材明显出现了肥胖的情况，并且脸上还有痘痘，后来才知道是荷尔蒙分泌失调导致的，女性荷尔蒙分泌失调怎么办？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

女性荷尔蒙分泌失调一般可以通过饮食进行调理，在饮食上可以多吃一些新鲜的绿色蔬菜，并且还可以吃一些碱性的食物，通常有利于缓解荷尔蒙分泌失调的情况。
荷尔蒙分泌失调可能是由于精神压力过大引起的，还有可能是长时间熬夜的原因。
荷尔蒙分泌会对自己的身体造成很大的影响，所以要及早的进行调理，平时应保持充足的睡眠时间，不要给自己太大的精神压力。