最近荷尔蒙有点异样,也不知道怎么进行调理。想了解荷尔蒙异常怎么调理?
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应该保持良好的心情,心情愉悦也有助于身体的内分泌功能的协调。另外,也可以适量的运动,科学的生活习惯,对改善荷尔蒙失调有着非常关键的帮助,保持适量的运动通过出汗排毒,保证充足的睡眠,合理的摄入食物当中的营养,对调理内分泌都很有帮助。
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庞吉成 主治医师Q怎么调节荷尔蒙失调
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乐华 副主任医师