Q跑步完膝盖疼怎么处理

男 23岁 2022-03-17

描述：

最近一段时间，我经常发现自己跑完步后会出现膝关节疼痛的情况，所以我想了解一下，跑步完膝盖疼怎么处理？

医生回答：

跑完步出现膝盖疼痛的情况，可以根据以下方式进行处理：

1.如果是长时间进行跑步所造成的膝盖部位慢性劳损，这时可以使用热毛巾热敷患处等方法，促进膝关节部位的血液循环，可以减轻上述症状的发作程度。

2.若使用上述方法后，仍然会有膝盖疼痛的情况，需要在医生的指导下使用红花油等药物，对患处进行涂抹，减轻上述症状。

平时养成合理体育锻炼等良好的行为。