Q跑完步腿酸是什么原因

女 36岁 2021-09-26

描述：

我今天早上跑完步之后，出现了腿酸的现象，所以就想咨询一下，跑完步腿酸是什么原因？

医生回答：

跑完步腿酸，可能是过度运动的原因导致的，也有可能是肌肉拉伤引起的。

如果是过度运动导致的，在平时要减少运动量，还要注意多休息，从而改善以上症状。如果是肌肉拉伤引起的，可以通过按摩、热敷、烤电的方式进行缓解，也可以在医生的指导下，合理的服用非甾体类的抗炎药进行治疗，例如洛索洛芬钠片等。

在日常生活中，跑步前可以适当进行拉伸运动。