Q得了高血压有什么好的食疗方法

女 2019-02-05

描述：

今年开始就有点身体不舒服，头晕还眼花，乏力，检查后医生说血压偏高，得了高血压有什么好的食疗方法

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

高血压患者一定要控制好饮食，要注意少油少盐，少吃高胆固醇的食物。少吃高蛋白高脂肪食物。多吃蔬菜水果，黄瓜，西红柿，芹菜，香蕉，火龙果，橘子，柚子等等，饮食规律，戒烟少酒，高血压人群饮酒在一定程度上会降低降压药对患者的作用，让血压不容易得到控制。反之，不喝酒还会有利于血压的降低，对于高血压人群的病情是十分有利的。改变不健康的生活方式，消除不利于心理和身体健康的行为和习惯。如果血压高的太多，还得遵医嘱服用降压药物的。