Q高血压的食疗方法是什么？

女 60岁 2019-05-21

描述：

我妈妈去医院体检身体，量过血压后，发现有高血压，请问高血压的食疗方法是什么？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

如果膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉硬化的过程，是高血压的危险因素。高血压的食疗是吃一些香菇，因为香菇中含有的核酸和氧化酶湿疣降胆固醇是有抗癌的作用的，还可以吃一些大蒜茄子，因为茄子中的维生素e和维生素p对高血压也有一定的预防作用。高血压需要忌食油腻的食物，一定要注意低盐，可以多吃水果，比如说柿子、苹果、核桃什么的，高纤维食品、还有适当吃一些粗粮。