Q生姜水早上空腹喝吗

女 2021-06-05

描述：

早上起来肚子有些难受，老板说生姜水可以暖胃，我想空腹饮用，请问生姜水早上空腹喝吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

生姜水不适合空腹饮用，食用时应该在饭后一小时服用。
姜水虽然有温中和胃、增进食欲、治疗风寒感冒的效果，但不能在空腹的时候食用，姜里面含有姜辣素，当空腹胃里面没有食物的时候，姜水会对胃黏膜造成刺激，通常会出现恶心、呕吐、反酸等胃肠道反应。如果在饭后饮用就可以缓解这种症状。
在喝姜水的时候，如果没有糖尿病适当加一些红糖，可以达到更好的效果。