Q腰间盘突出还可以做体育运动吗

2020-06-18

描述：

腰间盘突出还可以做体育运动吗

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出还可以适当的做一些体育运动，但是在做体育运动的时候要避免出现腰部受力，而且也要避免有剧烈的运动，一般可以选择游泳等体育运动，其次也可以适当的做一些功能训练，比如倒走或者是燕子飞的动作，对于治疗腰椎间盘突出会有一定的辅助作用。或者是通过针灸以及按摩等方法进行治疗，而且在治疗期间尽量不要长时间的久坐久站。