Q大便干燥吃什么好排便

2020-09-04

描述：

大便干燥吃什么好排便

: 许吉成消化内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

大便干燥吃富含纤维素的食物和稀软的食物好排便。大便干燥多由于粪便在大肠中停留的时间过长，水分过度吸收，排出的大便干结，刺激肛门周围神经，导致便秘，所以要吃富含纤维素的食物促进胃肠蠕动，减少粪便在大肠中的停留时间，比如芹菜和莴笋等，香蕉也可以促进排便。此外，米粥或牛奶等流质饮食容易消化，摄入后也好排便。