Q吃完狗肉怕发胖可以去散步吗
2020-05-13
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吃完狗肉怕发胖可以去散步吗
A
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刘加宁 消化内科
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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃完狗肉怕发胖，这种情况也是可以适当活动锻炼的，但是不建议马上活动，不利于胃肠的健康，可以在吃完半个小时之后适当的活动。还要避免暴饮暴食，少吃油腻肥甘，高脂肪的食物，吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些富含维生素矿物质微量元素的食物，可以多吃一些白菜菠菜，芹菜等粗纤维的食物，并且适当的多活动锻炼都有利于减肥，也有利于身体的健康
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