Q吃哪些东西容易怀孕

女 2019-07-13

描述：

朋友结婚已经好几年了，但是就是没有怀孕，父母都非常着急，所以想问一下吃什么东西容易怀孕？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

备孕期间可以适当的多吃一些富含叶酸的食物，比如说菠菜，海带，紫菜，木耳，油麦菜，花菜等，叶酸可以预防胎儿先天性神经管畸形，可以提高卵子的质量，增加卵子和精子的结合率，提高怀孕的机率。多吃一些富含蛋白质食物和维生素的蔬菜水果，比如说胡萝卜，西红柿，鸡蛋，鱼虾，排骨，苹果，木瓜，葡萄等，尽量选择在排卵期同房。平时一定要注意多加休息，避免过度劳累及熬夜，避免寒凉辛辣刺激食物，吃清淡的食物，注意增强抵抗力。