Q怀孕吃哪些东西比较好？

女 2019-06-29

描述：

我刚结婚不久，就已经怀孕了，我感觉非常高兴，但是最近几天胃口很不好。怀孕吃哪些东西比较好？

: 杨尧华妇产科去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般开始怀孕时，最先发生胃口有所变化，会出现不想吃东西，甚至要呕吐，有时很想吃些酸味的东西。怀孕后，饮食应与肉类和蔬菜相平衡，辅以优质蛋白质食品，如鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果，多吃粗粮、谷类，少吃精米和面条，不吃辛辣怀孕头三个月要注意避免烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。生冷食品，不吃山楂、甲鱼等。，这可能导致子宫收缩并导致流产。怀孕前3个月应口服叶酸，防止胎儿神经管畸形，并注意及时出生检查。