Q产妇心情压抑怎么缓解

2022-05-11

描述：

产妇心情压抑怎么缓解

: 陈哲产科去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院三级甲等

医生回答：

产妇心情压抑可以适当到户外活动，做自己想做的事情，能够缓解心情压抑。
如果在产后心情过度压抑，可以与家人或朋友适当到户外活动，晒晒太阳散散步，可以缓解心情压抑。另外也可以做自己想做的事情，比如听音乐或看电视剧等。
在产后要养成良好生活习惯，增加营养，可以多吃富含蛋白质食物，比如鸡蛋或牛奶，能够帮助身体恢复。