Q产妇心情压抑怎么缓解

2022-05-11
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产妇心情压抑怎么缓解

A
陈哲 产科 去问诊

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副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

产妇心情压抑可以适当到户外活动,做自己想做的事情,能够缓解心情压抑。
如果在产后心情过度压抑,可以与家人或朋友适当到户外活动,晒晒太阳散散步,可以缓解心情压抑。另外也可以做自己想做的事情,比如听音乐或看电视剧等。
在产后要养成良好生活习惯,增加营养,可以多吃富含蛋白质食物,比如鸡蛋或牛奶,能够帮助身体恢复。

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