Q跑步后膝盖外侧疼能运动吗

男 2022-01-15

描述：

我跑完步回来以后出现了膝盖外侧疼痛的情况，所以就想咨询一下，跑步后膝盖外侧疼能运动吗？

: 宋华骨科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

跑步后膝盖外侧疼，此时不建议运动。
这可能是由于韧带受损的原因所引起的。如果继续进行运动可能会加重疼痛的情况，甚至也有可能会影响正常的身体恢复速度。出现上述症状以后，需要及时去正规医院的骨科进行韧带松解手术治疗，从而达到改善疾病的效果。
在日常生活中也要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白类的食物，比如牛奶。