Q瑜伽能矫正盆骨吗

2021-03-26
描述:

因为工作原因,平时需要穿高跟鞋,但是时间久了导致骨盆有些前倾,想通过瑜伽来纠正,请问瑜伽能矫正盆骨吗?

A
赵鸿 骨科 去问诊

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副主任医师 华中科技大学同济医学院附属同济医院 三级甲等
医生回答:

瑜伽可以矫正盆骨。
患者盆骨前倾是由于平时穿高跟鞋导致。另外,长期的不良坐姿也会导致盆骨前倾。瑜伽矫正盆骨是一个漫长的过程,其效果不会十分明显,如果患者盆骨前倾特别严重,需要通过手术进行治疗。
盆骨前倾患者平时应保持正确的坐姿和站姿,饮食也应均衡搭配,多吃些高钙、高蛋白食物,多吃新鲜水果蔬菜,每天适量运动。

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