Q一个星期不吃饭能瘦多少斤

女 26岁 2020-04-03

描述：

我最近体重增加了很多。身体严重变形。现在打算节食减肥。如果我下周不吃东西，我能减多少公斤？

医生回答：

如果一个星期不吃饭，在严重的情况下，会危及你的生命。减肥并不是说不吃，而是少吃，少吃低脂食物，每天应减少主食，不要吃太油腻的食物。平时只有合理饮食，适当的锻炼和健身，这样才可以逐渐瘦下来，而且还能保持健康的体态。