Q白内障应该怎么有效预防

男 20岁 2019-01-10

描述：

朋友一年前患了白内障，视力下降，看不清东西，现在己经做了手术，恢复还不错，想问问有什么方法可以预防的？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

白内障是白内障非常常见的眼病。因此，应该对白内障的预防给予足够的重视。首先，应该避免强烈的紫外线刺激，因为紫外线对眼睛的晶状体有严重损伤，平时应该多加些水。多吃富含营养的食物，如维生素C和维生素E，它们对白内障晶体有很好的保护作用。凡是各种原因如老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、辐射等,都能引起晶状体代谢紊乱，导致晶状体蛋白质变性而发生混浊，称为白内障,此时光线被混浊晶状体阻扰无法投射在视网膜上，就不能看清物体。指导意见你好，要适量服用维生素人眼中维生素C的含量约比血液中高出30倍。随着年龄的增大，营养的吸收功能和代谢功能下降，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久之引起晶状体变性，形成白内障。为预防，可每天服用100~200mg维生素C，也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果，如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。