Q踢毽子会不会一个腿粗

2020-05-17

描述：

踢毽子会不会一个腿粗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

踢毽子不会导致一个腿粗，因为踢毽子是很好的有氧运动，踢毽子时不仅仅是腿部受力，这项运动可以调动全身的肌肉的，经常踢毽子还会有减肥的效果。如果觉得太累，或者害怕只用一个腿踢会导致肌肉变硬，可以两个腿交替踢毽子，并且踢完毽子以后可以适当的休息放松一下，可以用手按摩一下腿部，做一些放松的动作，防止肌肉变硬。