Q踢毽减肥吗

2020-05-19

描述：

踢毽减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

踢毽子也是可以减肥的。因为踢毽子的时候也是在运动，身体只要是运动都是可以达到减肥的效果。并且如果是想要减肥，最好是通过踢毽子或者是通过跑步的方式来进行减肥效果比较好。减肥是一个长期的过程，一定要长时间的通过运动来进行减肥，在这期间注意自己的饮食，尽量不要吃一些过于油腻的食物，不要吃一些路边摊，避免造成肥胖。