产后恢复应该怎么做
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产后恢复主要包括身体和心理两个方面,首先是身体上的恢复,产妇最重要的是要保证自己有一个充足的休息时间,饮食上要各种营养都均衡搭配。如果是产后恶露增多,那么可以每天都进行清洗,要防止感染发炎出现,保暖工作也要做好,每天保持室内通风,康复训练要适量。其次就是心理恢复,家人要多加关心和安抚,如果发现产妇有抑郁的情况,最好及时安慰,严重时就医检查。
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