Q气虚应该要如何进行调理

女 30岁 2019-02-01

描述：

生完孩子之后有了气虚的状况，吃了不少的补药但是都不见效果。这个病是需要平时慢慢进行调理的，请问应该如何调理气虚？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

气虚的主要临床表现为容易感冒、抵抗力下降、气短懒言、疲倦、面色白，而脾胃气虚，容易出现消化系统功能的问题，肾气亏虚容易出现生殖机能下降、腰酸腿软、精神不振等问题，肺气亏虚，卫表不固，容易出现呼吸系统相关的症状。身体气虚的女性应多注意锻炼，增强体质。锻炼时，你可以根据自己的身体状况选择锻炼的方式和项目。气虚患者可以选择一些传统的健身方法，如太极、太极、保健等。日常生活中很多五谷杂粮蔬菜水果，一些有补气的作用，比如我们经常食用的山药、大枣、龙眼肉、樱桃、香菇、荔枝、白木耳等。