Q缺钙打针补钙效果怎样？

女 2岁 2019-05-10

描述：

小宝贝身体不是很好，而且腿老是抽筋，请问缺钙打针补钙效果怎样？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

正常人的血钙维持在2.18-2.63毫克/升（9-11毫克/升），如果低于这个范围，这被认为是缺钙。缺钙应及时补充。简单的食品补充不全面，也补不及时。这就是为什么人们通常多吃含钙和缺钙的食物，钙的输入会被人体代谢，仍然会有缺钙的情况。缺钙注射液补钙有一定的效果，建议你也可以口服一些钙来补充，如钙片和维生素D，通常多吃高钙食物，如牛奶、豆浆和骨汤。多注意饮食。建议多吃富含钙的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等