Q孕妇保健知识有哪些

29岁 2019-02-07
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我怀孕一个多月了,低血压,经常头晕站不了多长时间,而且还有点营养不良,婆婆就每天给我换着花样的补,还有好多孕期保健也不懂,很担心影响胎儿。想问下孕妇保健知识有哪些?

A
王建英 妇科 去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

孕期保健知识宣传 每一个准妈妈都想知道宝宝的发育情况,从而建立自己与宝宝的亲密联系, 此时,孕期保健就显得尤为重要。孕妇应该改善饮食,吃富含铁的食物。动物性食品在肝脏、血豆腐和肉中含铁量高,且被充分吸收。蛋黄也含有铁。蔬菜含铁量低,吸收差,但新鲜的绿色蔬菜含有丰富的叶酸,叶酸参与红细胞的形成,叶酸缺乏可引起大细胞性贫血,也可引起混合性贫血。我们不仅要吃肉、肝、血豆腐,还要吃新鲜蔬菜。怀孕期间,孕妇除了注意锻炼外,还应注意健康和安全。食品卫生和体育保健可以使孕妇在怀孕期间减少生病和疼痛

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