Q女性如何预防孕期高血压

女 30岁 2019-04-27

描述：

我是个孕妇，怀孕五个月了，最近有点儿头晕眼花，身上没有力气，医生说是我有点高血压，如何预防孕期高血压啊？

: 高秋心血管内科去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，很多奴孩子出现孕期高血压，主要是因为孕妇吃太多过高的能量造成的，所以说，孕期的时候妈妈不要吃太多高油脂高糖分的东西，要控制好能量的摄入和体重。另外，孕妈平时应该清淡饮食和，可以多吃一些优质蛋白，比如说，虾肉，鱼肉，和禽肉，这些蛋白质有助于降低和控制血压。同时也可以多吃豆腐，因为大豆的蛋白对心脑血管有利。同时，孕妇要多吃含纤维素高的食物，如水果和蔬菜，清淡饮食，这些能够防止孕妇便秘，造成血液循环不好，血压增高。