Q失眠吃什么药可以缓解

男 2020-05-14

描述：

我经常晚上睡不着，有时几乎无法入睡，早上起得很早，不知道失眠吃什么药可以缓解？

医生回答：

药物尽量选用中药或中成药。如参须莲子汤，安神胶囊等。也可在平常的生活里保持乐观的情绪，减轻心里压力，不吸烟，多吃蔬菜水果，睡前少喝浓茶可以喝杯热牛奶或者用花生叶泡水喝，用热水泡脚，这些对缓解失眠都是有很大帮助。