Q柠檬怎么吃可以减肥

2020-05-19

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柠檬怎么吃可以减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

建议在吃饭后，切两到三片新鲜的柠檬，然后用水泡成茶，也可以选择和金桔或者蜂蜜搭配泡水饮用，可以起到辅助减肥的效果。柠檬当中含有丰富的维生素c，可以开胃、助消化、提高新陈代谢、促进肠胃蠕动从而能够润肠通便、排除毒素。需要注意的是柠檬当中的酸性物质能够对胃有一定的刺激，空腹或者肠胃不适的人，建议不要食用。