Q吃凉的来例假会痛经吗

2024-08-22

医生回答：

吃凉的食物本身并不会导致痛经，但是在月经期间过度食用寒凉食物可能会影响子宫的血液循环，从而导致痛经。因此，建议在月经期间尽量避免食用过冷或过热的食物，保持饮食均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。此外，适当进行运动也有助于缓解痛经症状。如果痛经严重，建议及时就医。