来例假不能吃什么

来例假期间女孩最好不要吃刺激性的食物，比如辣椒、咖啡，也不要吃寒凉的东西，比如冰淇淋、冷饮等。也要尽量少吃大蒜、葱、西瓜等凉性食物。
寒性、刺激性的食物会加重子宫的收缩，导致痛经，使得子宫收缩性变差，女性会出现月经有很多，比如还伴有血块，要注意好保暖。在经期避免抽烟、喝酒，因为饮酒容易导致新陈代谢紊乱，会出现月经量的改变，甚至出现痛经。
在经期也要注意好个人的卫生，勤换卫生巾、勤洗内裤。洗的内裤要在阳光下暴晒，同时要避免盆浴，不要有性生活，防止妇科感染。