Q体脂减肥能减下来吗

2020-05-22

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体脂减肥能减下来吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

体脂减肥也是可以降下来的，如果体脂比较多的话，也可能会造成脂肪堆积的情况，需要通过减肥的方式来进行瘦身。肥胖并不是一天两天所行的，所以在减肥的时候一定要注意持之以恒，可以通过一些有氧运动来进行减肥瘦身，平时一次性不要吃太多的食物，要避免长时间的久站和久坐，合理的搭配膳食，养成良好的饮食习惯，多喝些温开水。