Q肩胛骨疼痛怎么锻炼

2020-10-26

描述：

肩胛骨疼痛怎么锻炼

: 孙伟骨科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

肩胛骨疼痛可以选择颈椎后仰锻炼，也可以进行左右旋转锻炼，同时还可适当的做一些游泳锻炼，有助于缓解疼痛症状，但是运动时要控制好时间，尽量不要做剧烈运动。肩胛骨疼痛可能是肌肉长时间痉挛变形造成的，多数会引起肩部出现疼痛和活动受限症状，病情加重以后还有可能会引起牙痛或者是肌肉萎缩，最好根据医生指导口服药物治疗。