跳绳对膝盖有损伤吗?
微信扫码问诊
跳绳通常对膝盖不会有损伤,但要注意运动量不可过大。
跳绳属于有氧运动,适量进行跳绳运动可以锻炼下肢肌肉,使肌肉更有弹性有利于美腿塑身。还可以促进身体脂肪燃烧,对于减肥也有很好的效果。另外对于改善心肺功能也有很大好处。
适量跳绳运动对身体有很大好处,但是如果跳绳运动量过大,可能会加重膝盖关节负担,容易引发膝盖关节损伤。
相关问答
Q爬楼梯对膝盖有损伤吗
A爬楼梯对膝盖有损伤吗首先需要说明一下,其实日常爬楼,是伤害不到膝盖的。但是短时
齐宇 副主任医师Q跳绳伤害膝盖吗
A对于跳绳活动对膝盖是有损伤的,特别是长时间经常性的跳绳,很容易导致膝关节内部的软
齐宇 副主任医师Q经常跳绳会伤害膝盖吗
A经常跳绳是会伤害到膝盖的。跳绳对膝盖有比较大的冲击力,经常跳绳会加重膝盖的负担,
李世赞 副主任医师Q膝盖有声音能跳绳吗
A膝盖有声音是不可以跳绳的。如果在此期间跳绳,可能会导致膝盖有响声的情况加重,甚
李世赞 副主任医师Q跳绳会伤膝盖吗
A跳绳一般不会伤膝盖,但如果长时间跳绳可能会伤膝盖。跳绳属于一种运动方式,适当跳
单建林 主任医师Q每天跳绳会不会对膝盖有损伤
A每天跳绳会不会对膝盖有损伤,还需要根据跳绳的运动量进行综合判断。如果每天跳绳的
单建林 主任医师Q跳绳对膝盖的损伤大吗?
A过量的跳绳训练会对膝盖有所损伤,不过适当的运动对损害并不大的。因为在跳绳时我们的
崔晓明 主任医师Q膝盖有损伤跳绳会加重吗
A膝盖有损伤跳绳可能会加重病情。如果是膝盖半月板损伤,跳绳可能会导致病情加重。因
单建林 主任医师Q膝盖有损伤带护膝可以运动吗
A膝盖有损伤戴护膝是可以运动的,但是不要大幅度运动。膝盖有损伤戴护膝后可能会影响
单建林 主任医师Q跳绳对膝盖的损伤大吗
A跳绳运动,其实是一个很好的减肥的运动,因为它的活动量会比较大,一些人在减肥的时候
齐宇 副主任医师