跳绳对膝盖的损伤大吗
发布时间: 2019-05-22 音频时长: 00分46秒
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跳绳运动，其实是一个很好的减肥的运动，因为它的活动量会比较大，一些人在减肥的时候都喜欢跳绳这个运动，但是如果考虑到对膝盖损伤。跳绳对膝盖损伤还是很大的。因为不停的跳跃，膝关节受到的重重会比较大，所以他对半月板二包括软骨，都是一个负担比较大，所以说，对膝盖的损伤还是比较大的。对做这个运动的时候，一定要注意适量，不要做太长时间。
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