Q健身应该空腹还是饭后

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  A饭后可以健身，但不要吃饱饭后立即健身。进行有规律的健身活动，可以提高人体免疫力

  许吉成 副主任医师

• Q中药早上空腹喝还是饭后喝

  A中药是早上空腹喝还是饭后喝，这个并不是固定的，要看中药的作用，还要看人的体质。

  杜晓霞 副主任医师

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  A饭后跑步减肥的效果比较好一些，在饭后不能立马的进行跑步或者做剧烈的运动，通常的情

  潘宇 副主任医师

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  郭争荣 副主任医师

• Q空腹跑步好还是饭后跑步减肥效果好？

  A饭后跑步减肥的效果比较好一些，但是在饭后不能立马的进行跑步或者做剧烈的运动，剧烈

  吴光秀 副主任医师

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  A健身是一种运动，如各种徒手健美操、艺术体操、形体体操和各种自我抵抗运动。体操可以

  陈启众 副主任医师

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  孙伟 主任医师

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  A午饭过后半个小时或者一个小时最适合健身。吃完午饭后，不应该立马健身，这样会因为

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  汪治国 副主任医师

• Q健身应该空腹还是饭后

  A对于健身的最佳时间，无论是选择空腹还是饭后，都有其科学依据和适宜情况。这两种情况

  王翔 主任医师