Q因为疫情内心恐惧怎么办

2020-05-17

描述：

因为疫情内心恐惧怎么办

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

因为疫情内心恐惧要做一些情绪方面的调整，要到医院做一个心理疏导，当出现疫情内心恐惧的时候会导致人出现焦虑的情绪、失眠或者是精神疲倦和浑身乏力的症状，有的人还会出现应激反应。出现疫情内心恐惧症的时候要保持一个愉快的心情，还要多注意休息，多吃一些含蛋白质或者脂肪酸的食物，增加自己的抵抗力，还要避免身体着凉。