Q怎么治疗恐惧

2020-06-11

描述：

怎么治疗恐惧

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于治疗恐惧，可以让有恐惧情绪的人群具有安全感，可以通过陪伴和交流的方式增强患者内心的安全感。如果要是因为生活压力比较大，工作比较劳累而产生的恐惧，这种情况下要注意多休息，保持一个充足的睡眠，尽量让自己放松，过一段时间就会有所改善。如果恐惧的心理比较严重，可以去一些专业的机构在专业人员的指导下进行一些治疗。