Q怀孕腰疼怎么缓解

女 31岁 2019-04-05

描述：

怀孕以后感觉自己有些腰酸背痛，不知道怎么回事，想问一下怀孕腰疼怎么缓解？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

一般情况下由于胎儿不断增大引起肚子隆起，导致腰部的受力增加所以会腰疼。建议考虑热毛巾热敷腰部，适当的按摩可以有效缓解。静养为宜，减少活动量，建议要注意营养均衡，在怀孕中期合适的胸罩格外重要。在以后的第四个月开始，就要开始换比以前大两个罩杯以上的胸罩，也可以采用钢圈制成的胸罩来对应，孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己，多喝水、多吃纤维类食物和忌食辛辣、燥烈的食物等。