怀孕七个月腰疼怎么缓解
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怀孕七个月腰疼可以通过以下几点进行缓解:
1.多注意休息,适当对腰部进行热敷缓解症状。
2.可以通过佩戴护腰缓解腰疼的症状。
3.饮食多样化,多食用富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物。
4.可以通过适当按摩,缓解症状。
5.适量的外出走走,呼吸新鲜的空气,避免过于劳累。
6.尽量不要睡太软的床。
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