毛旭东 副主任医师 解放军第一五二中心医院
三级甲等 产科
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孕妇怀孕腰疼怎么缓解

发布时间: 2021-02-21 音频时长: 01分03秒
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怀孕以后孕妇出现腰痛症状,缓解方法有:
1.怀孕以后孕妇出现腰痛症状,可以对腰部进行热敷,多注意腰部保暖,缓解疼痛症状。
2.平时在睡觉的时候一定要注意尽量选择比较硬一些的床垫。而且,平时还需要多注意避免长时间站立。
3.如果要腰疼状比较明显时,也可以使用腰带支撑腰部力量,减轻腰部重量,起到缓解疼痛的作用。
4.怀孕期间还需要孕妇多吃一些含有蛋白质及维生素类的食物,有助于缓解腰痛症状。
5.平时尽量穿比较舒适的鞋子,这样也可以缓解腰痛症状。

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